Methoden der ayurvedischen Entgiftung
Giftstoffe sind ein unerwünschter Nebeneffekt des modernen Lebensstils. Diese Giftstoffe gelangen in unseren Körper durch einseitige Ernährung,(Umwelt-)Verschmutzung, Konsum von Suchtmitteln, Konservierungsstoffen in Lebensmitteln, falschen Kombinationen von Nahrungsmitteln und einem generell gestressten Lifestyle. Über einen längeren Zeitraum häufen sich immer mehr solcher Giftstoffe in unserem physischen System (Körper) an, was auf Dauer sehr schädlich ist.
Diese Giftstoffe werden auch Bio-Toxine genannt. Sie haben diverse negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden und führen, wenn unbehandelt, zu Krankheiten. Die üblichsten Auswirkungen von Giftstoffen im Körper sind:
- unreine Haut und andere Hautkrankheiten
- verminderte Sehkraft
- Übergewicht
- Müdigkeit
- unregelmässiger Zyklus (Menstruation/Verdauung)
- Ängste
- Brüchiges, dünnes Haar und Haarausfall
- Innere Unruhe
- Schlafstörungen
Unbehandelt über längere Zeit resultieren diese Giftstoffe auch oft in:
- Impotenz
- Rheuma
- Arthritis
- Krebs
In unserer modernen Zeit leiden so viele Leute unter diesen Giftstoffen, dass diese Auswirkungen schon fast als normal gelten und man ignoriert die Symptome. Dies verschlimmert diese einfach heilbaren Auswirkungen, bis sich daraus unheilbare Krankheiten und Komplikationen entwickeln.
Ayurveda hat extrem wirksame Methoden zur totalen Eliminierung dieser Giftstoffe entwickelt:
Panchakarma
Panchakarma ist die ayurvedische Reinigung des Körpers und lässt sich mit „fünf Handlungen“ übersetzen. Es besteht aus folgenden fünf Methoden:
Snehan – Ölmassage/Öltherapie
In der ayurvedischen Abhyanga-Massage wird warmes Sesamöl gemischt mit Heilkräutern auf den Körper aufgetragen, um die Giftstoffe im Körper zu lösen.
Svedan – Dampfbad/Sauna
Kurz nach der Massage muss der Körper schwitzen, entweder in der Sauna oder im Dampfbad. Die Kombination von Massage und Sauna liquidieren die Giftstoffe und bringen sie zur Eliminierung von den externen Krankheitswegen (Haut, Plasma, Blut) zum inneren Weg, dem Verdauungstrakt
Virechan
Gleichzeitig werden Ghee (zerlassene Butter) gemischt mit Heilkräutern intern eingenommen. Auch so werden Giftstoffe durch den Verdauungstrakt abtransportiert. Virechan ist das beste Mittel, um Hautkrankheiten zu heilen und das Blut zu reinigen.
Nasyam
Nasyam heisst „was mit der Nase im Zusammenhang steht“. Das sind Kräuter, die durch die Nase eingenommen werden durch Pulver oder Tropfen. Zusammen mit Sauna oder Dampfbad reinigt Nasyam die Zone des Gesichts, der Nase, den Hals und die Neben- und Stirnhöhlen.
Basti
Enemas (Basti) sind eine milde Therapie und können für vieles verwendet werden. Sie sind auf Wasserbasis reinigend und werden mit Heilkräutern gemischt, je nach Konstitution des Individuums. Enemas auf Ölbasis sind stärkend und aufbauend und wirken verjüngend.
Shankaprakshalana
Shankaprakshalana ist eine yogische Technik um den Darmtrakt mit leicht salzigen Wasser und einer Kombination von fünf spezifischen Asanas zu reinigen. Es beseitigt Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Gasbildung und der Körper gewinnt an neuer Energie.